目次 1.どうせ運動（ダイエット）なんかわたしには出来ないと思ってませんか？「メンタルブロック」 2.あなたは運動を「出来そうだ」と自信はありますか？「セルフエフィカシー」 3.私の実体験 1.どうせ運動（ダイエット）なんかわたしには出来ないと思って…